就在前不久，小编像往常一样在微博看热搜，发现了这么一条

 

10 #中国毛豆风靡西班牙#

点进去一看，主要说了这么个事儿：

来自咱们国家的毛豆（edamame）在西班牙知名超市Mercadona卖的非常火爆，取得了商业成功。

毛豆风靡西班牙乃至欧洲主要因为：

亚洲餐厅迅速增多，毛豆作为餐前小菜很受欢迎

毛豆本身是一种营养丰富的健康菜蔬

西班牙营养专家卡洛斯·里奥斯称，“毛豆富含有益健康的抗氧化成分，且烹饪方便。”他通常加入橄榄油烹制毛豆，并依口味放入少许咖喱和盐来食用。

El experto español en nutrición Carlos Ríos dijo: "El edamame es rico en antioxidantes saludables y fácil de cocinar". Por lo general, cocina el edamame con aceite de oliva y agrega un poco de curry y sal a su gusto.

梅尔卡多纳超市介绍称：毛豆是100%天然食品，无胆固醇和麸质，热量低，富含蛋白质、铁和钙。而食用大豆蛋白有助于降低胆固醇水平。据报道，毛豆似乎已扎根于西班牙家庭的厨房。

Según el supermercado Mercadona, el edamame es un alimento 100% natural, libre de colesterol y gluten, bajo en calorías y rico en proteínas, hierro y calcio. El consumo de proteína de soja ayuda a reducir los niveles de colesterol. Según los informes, el edamame parece haberse arraigado en las cocinas de los hogares españoles.

说到这里，小编想起自己住在西班牙当地家庭里时，某一天晚饭的头菜（primer plato）就给我准备了毛豆（edamame）

原话："La soja verde es muy rica"

很凑巧我从国内带过去了麻酱，准备拨开毛豆拌着吃（图就不放了 麻酱和huó失败了）

所以，如果真的在西班牙留学想中国美食了怎么办呢？

 

1. 亲自下厨

老吃学校食堂/外边餐厅，或多或少都会腻，到头来还是最想吃中餐

如果你会做饭，想吃什么去买去做就好了，现在很多途径都能照着菜谱学炒菜

还没去留学且不会做饭的，我建议在国内家中先试试水，毕竟一开始做饭会比较生疏、耗时也长，留学生活不仅光要做饭干饭还要学习图片

总体来说，去超市采购基本都能买到，还能积累新的词汇

tips：超市有放在微波炉里加热5分钟就行的米饭

 

2. 中餐馆/中餐外卖

在西班牙有不少的中国人开的餐馆，菜系种类不少，菜单种类也不少

但有一部分 偏向于西班牙人的口味（比如什么橙子鸡...）

吃一顿差不多要10几欧，有的中餐馆提供外卖，配送费不固定。

小编实拍某中餐馆

 

3. 其他零食

说到零食，那就不得不提这些非常便民的中国商店了

它们长这样

或这样

见得多了一眼就能看出来这些是中国商店了

这些中国超市基本上会开在社区附近，里面的东西非常多，有不少国内产品

如果还嫌不够多

可以去当地华人聚集区（自行查找）

你会觉得你回到了祖国的怀抱图片

奶茶店火锅店也有不少

价格基本会稍高于国内，但就是方便，随买随吃

以上仅代表小编观点，人在异乡好好干饭别亏待自己。